皆さまは定期的に歯科検診を受けていますか？

むし歯や歯周病が進行してから歯医者に行くと、手遅れになってしまう場合も。自分の歯を生涯にわたって使うためにも、定期検診を受けましょう。

本記事では、歯の予防の重要性や日本と海外における予防意識について紹介します。

■歯に対する予防意識の重要性

健康な歯を保つためには、予防が非常に重要です。歯に対する予防意識を持つことで、むし歯や歯周病などのトラブルを防ぐことができます。予防意識を持つことは、長期的な口腔健康を維持するために欠かせない取り組みです。

■歯の予防意識の変化

近年、歯の予防意識は高まっている傾向にあります。以前は歯の治療が主流であったため、痛みやトラブルが起きてから歯医者に行くことが一般的でした。しかし、予防の重要性が広まり、歯科医院での予防治療や定期的な歯の健康チェックが普及してきました。予防的なケアによって、歯のトラブルを未然に防ぐことができます。

■海外との予防意識の比較

海外の一部の国では、歯の予防意識が日本よりも高い傾向があります。例えば、アメリカでは日本のように「保険治療」がなく、全て自由診療の治療になります。そのため、むし歯を治療すると1本数万円かかることもあります。そのため、予防への意識が高い方が多いです。

さらに、スウェーデンでは90%以上の国民が歯科定期検診に通っており、85歳で平均25本の自分の歯が残っていると言われています（※）。

（※）厚生労働省「平成28年歯科疾患実態調査」より引用

2つの国では歯の予防に対する取り組みが非常に進んでおり、子どもから大人まで定期的に歯科検診を受けています。また、予防的なケアに重点を置いた歯科医院が多く存在し、予防に対する意識がとても高いです。

■歯の予防における主な取り組み

歯の予防には、日常的なケアや定期的な歯科検診が重要です。以下に主な取り組みを紹介します。

◎正しい歯磨きの習慣

歯磨きは毎日行うことが重要です。お口の状況に合わせた正しい歯磨きの方法を学び、歯垢(プラーク)や食べかすをしっかりと除去しましょう。

◎フッ化物配合歯磨き粉の使用

フッ化物(フッ素)は歯を強くし、むし歯の予防に効果的です。フッ化物入りの歯磨き粉やマウスウォッシュを使用することで、むし歯のリスクを減らすことができます。

◎健康的な食生活

栄養バランスの取れた食事は歯の健康にも重要です。砂糖や酸性の食品を適度に摂取し、歯に負担をかけないようにしましょう。

また、食べ方も非常に大切です。砂糖の多い飲み物(コーラやヤクルトなど)と砂糖の多い菓子(ケーキやグミ、キャラメルなど)を組み合わせて食べると、むし歯のリスクがさらに高まります。

◎定期的な歯科検診の受診

定期的な歯科検診は歯の健康を維持するために欠かせません。お口の健康チェックやクリーニングを受けることで、潜在的な問題を早期に発見し、適切な対策を取ることができます。

【歯の予防についてのご相談はいつでも承っております】

歯の予防意識は、口腔健康を維持するために非常に重要です。予防的なケアや定期的な歯科検診を通じて、歯のトラブルを未然に防ぐことができます。海外では予防意識の高さが見られる一方で、日本でも予防に対する意識が高まってきています。歯医者で定期的に検診を受け、正しい歯のケアを行い、健康な歯を保ちましょう。